Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz - James Clear

Co znajdziesz w środku?

Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.

Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału. 

Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.

Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.

Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.

Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.

James Clear jest pisarzem i mówcą specjalizującym się w obszarach nawyków, podejmowania decyzji i ciągłego samodoskonalenia. Jego książka Atomowe nawyki stała się bestsellerem i trafiła na pierwsze miejsce listy New York Timesa. Sprzedała się w ponad 25 milionach egzemplarzy na całym świecie i została przetłumaczona na ponad 65 języków. Clear regularnie występuje jako prelegent dla firm z listy Fortune 500, a jego prace były prezentowane między innymi w Time, New York Timesie i Wall Street Journal oraz w programie CBS This Morning. Jego popularny newsletter, zatytułowany 3-2-1, co tydzień trafia do ponad 3 milionów subskrybentów.